Nach dem Lesen des Handbuchs, stellt sich mir noch die Frage wie weit ich mit den Armen nach "hinten" gehen soll ? Bis es nicht mehr geht ? Bis die Unterarme parallel zum Oberkörper sind ?

Gruß und vielen Dank
Danny

Sorry, war ganz unten in nem kleinen Umschlag (Diesre war angeklebt).

Erstmal vielen Dank für die Antworten. Meine Schulterhilfe ist Vorgestern angekommen. Auf dem kleinen Zettel, der auf dem Gerät angebracht ist, steht das ich die Übung wie im Trainingshandbuch beschrieben ausführen soll.

Bei mir war aber kein Trainingshandbuch dabei ? Gibt es das evtl. nur online ...

Hallo,

vor ca. einem halben Jahr wurde bei mir eine Bizepssehnenankerentzündung diagnostiziert (Der behandelte Arzt war sich jedoch sehr unschlüssig). Zum ersten Mal traten die Schmerzen bei der Ausführung von "Dip" beim Kraftrainting auf. Anschließend fand ein Besuch beim Phsysiotherapeutin statt ...

Danke für die schnelle Antwort. Mein Physiotherapeut hat ebenfalls die Entzündung auf eine ungleiche Kräfteverteilung der Schultermuskulator begründet.

Muss eine Sehnenentzündung noch gesondert behandelt werden oder reicht es aus, wenn ich das Kräftegleichgewicht der Schulter über die Schulterhilfe ...

Hallo,

ich heiße Daniel und bin 25 Jahre alt. Vor ca. einem Jahr habe ich Kraftsport angefangen (war zuvor schon einigermaßen gut gebaut). Im November spürte ich plöztlich Schmerzen in beiden Schultern bei der Ausführung von Dips. ( http://www.workout.de/attachments/kraftsport-krafttraining ...