Hallo Tom.



Erstmal vielen dank für die Antwort am Samstag Abend ;)
Habe gestern mit 1455 g Trainiert und es war mit dem Sand gleich viel angenehmer. Habe 25 10 5 5 geschafft. Denke so gehts gut weiter mit 100 bis 150 g Erhöhungen.


Würde Donnerstags gerne einmal die Woche wieder mit Badminton ...

Hallo zusammen.


kurze Info zu meinen Beschwerden:

Habe vor ca. 2 Monaten mit intensivem badminton Training angefangen und es mit bis zu 4mal Training bzw. Spielen die Woche wohl übertrieben. Hatte dann vor ca. 3 Wochen das erste mal Schmerzen nach dem Training in der rechten Schulter und habe ...