Schulterschmerzen Forum Schulterforum.de von AktiFlex KG

hallo,

zuerst die guten nachricht. vor 4 monaten konnte ich vor schmerzen nachts nicht schlafen; nach regelmässigem training mit dem schulterhorn, massage und manueller therapie bin ich heute so gut wie schmerzfrei.

aber .... meine bewegungsfreiheit bleibt eingeschränkt. ich würde sagen, dass ich ungefähr bei 85 - 90 % stehengeblieben bin. momentan komme ich nicht weiter, d.h. seit ungefähr 4-6 woche spüren ich keine verbesserung mehr.

wer hat diese erfahrung auch gemacht?

wie komme ich wieder zu meinen alten 100 %?

gruss

uhucoll

Nun ja, ich weiß nicht, was der Fachmann spricht, aber ich habe in den letzten paar Wochen auch schon ein paar Mal gedacht, dass ich nicht groß weiterkomme. Ich denke, solche Entwicklungen verlaufen nicht linear, sondern es gibt Qualitätssprünge.

Ich meine Folgendes: Am Anfang ist man froh für jeden Zentimeter, den der Unterarm beim Training weiter nach hinten geht. Dann hat man irgendwann deutlich weniger Nachtschmerz und registriert das als Riesenschritt. Dann stellt man fest, dass man den Arm höher heben kann, aber bis dahin hat es doch schon deutlich länger gedauert. Was tatsächlich passiert, ist, dass der Oberarmknochen langsam, ganz langsam nach unten gezogen wird. Die Auswirkungen davon sind mal mehr, mal weniger deutlich.

Ich würde also vor allem weiter machen, und ich denke nach ein paar Wochen (die ja inzwischen auch vergangen sind) solltest du eigentlich wieder eine Verbesserung festgestellt haben.

Ist es so?

Wenn nicht: Woran genau machst du es fest, dass du nicht weiterkommst?