Schulterschmerzen Forum Schulterforum.de von AktiFlex KG

Hallo Leute,

Bin schon seit 1,5 Jahren Hornbesitzer(Meine Freundin macht sich immer lustig und sagt "sie spannt mich mal vor nen Pflug", wenn ich das Ding auf meinen Schultern habe )

Jetzt hab ich nur mal ne Frage bzgl. Langzeittraining. Kann man das Training mit dem Schulterhorn auch übertreiben, sprich Dysbalancen schaffen Schulter instabil machen usw...? Bin momentan bei 7Kg, ein Satz zu 19 Whg.
Ist das noch im grünen Bereich oder soll ich das Gewicht halten

Danke im voraus

Markus

Hallo Markus,
super!
Und wenn´s Dir dabei gut geht, spricht nichts dagegen. Und ein Ungleichgewicht in dieser Richtung wirst Du mit noch soviel SH-Training nicht erreichen. Hier kann man immer noch "nachlegen". Du hast auf jeden Fall einen klasse Schutz, solltest Du z.B. mal auf die Schulter fallen, was schneller passiert als man denkt, dann ist diese viel stabiler und luxiert dann nicht gleich. Ab das ist nur einer von vielen Vorteilen, von den Vorteilen im ganzen Sport gar nicht zu reden. Also, weiter so!

Gruss

SH-Tom