Schulterschmerzen Forum Schulterforum.de von AktiFlex KG

Hallo zusammen,

ich hätte bzgl. meiner evtl. bevorstehenden Schulter-OP noch einige Fragen:

1. Was kann bzw. wann darf ein Sportler nach einer Schulterathroskopie(es wurde "nur" Kalk im oberem Bereich/entlang der Supraspinatus-Sehne entfernt) bei schmerz- und bewegungsfreiem Gelenk, ohne Reha, wieder selbst was unternehmen ? Bringt in diesem Fall eine passive Rehamaßnahme überhaupt etwas?

2. Kann ein (immer noch) sehr aktiver Sportler (m., 54 J.) mit sehr guter Schulterbeweglichkeit (Schmerzen nur in der Ruhephase, in der Nacht oder beim Rennradfahren, jedoch in der letzten Zeit nicht mehr so oft!)
und bei einer nur leicht (unbedeutsam) eingeschränkter Kraft durch gezieltes Training einen weiteren operativen Eingriff verhindern?
Nach der Athroskopie - es wurde nichts genäht - wurden zwei ältere ( 5 J.) Rupturen der SUPRASPINATUS und eine verkürzte BIZEPSSEHNE festgestellt.

Kann ich weiterhin ohne einer OP (was ansonsten eine längere REHA mit sich bringen würde) Sport treiben und mit regelmäßigem Fitnesstraining versuchen es auf weiteres zu kompensieren ?

Bzw. was sollte man in diesem Fall tun, um evtluelle Schulterprobleme in der Zukunft zu vermeiden?

Ich wäre Ihnen für Ihre Ratschläge sehr dankbar!

Vielen Dank!

Alles was Du in Punkto Sport machst kann nur in Ordnung sein. Um ganz gezielt dabei etwas für die Schulter zu tun, damit muskuläre Ungleichgewichte beseitigt, bzw. verhindert werden, dafür solltest Du mit Deiner Vorgeschichte unbedingt regelmässig mit dem Schulterhorn trainieren. So kannst Du einem Wiederkehren Deiner Problematik wirksam vorbeugen.
Als aktive Reha nach Deiner OP ist das Schulterhorn erste Wahl!

Viel Glück bei Deiner OP!

Gruss

SH-Tom

...hat denn keiner noch irgendwelche Tipps?

Schulterhorn ist schön & gut (Danke für die Antwort), aber eigentlich war meine Frage eine andere.

Hallo Skater,
sorry, ich will Dir kein Schulterhorn "aufdrehen", falls Du das evtl. so empfunden hast, aber was erwartest Du für Antworten, wenn das Schulterhorn erwiesenermassen eben für die Schulter das Beste ist. Es gibt nur sehr wenig Problematiken der Schulter, bei welchen das Horn nicht positiv eingesetzt werden kann.
Nicht wenige haben mit Hilfe des Schulterhorns ihre OP absagen können und können bei regelmässigem Training damit auch weiterhin schmerzfrei bleiben. Vielleicht könnte das auch bei Dir klappen.
Vielleicht findest Du ja auch auf unserer Homepage und den dortigen Erklärungen eine Antwort.

Alles Gute!

Ciao
Tom