Aber nicht gleich ganz voll machen mit Sand, sonst wird es zu schwer.
Wenn die Hanteln dann irgendwann voll Sand sind, kannst Du noch eine ganze Menge Wasser dazu laufen lassen, bis der Sand gesättigt ist und das Wasser überläuft.

Dein Erfolg schein auch sehr gut zu sein.

Hallo,

werde wohl ...

Hallo,

meine Füllhanteln sind jetzt bis zum Rand mit Wasser gefüllt und ich kann wohl noch ein bis 2 mal damit trainieren - dann muß ich das Gewicht wieder steigern. Kann mir jemand einen alternativen Füllstoff empfehlen? Sollte natürlich schwerer als Wasser sein (bei gleichem Volumen).

Habe jetzt ...