Hallo Miteinander,

ich bin jetzt auch schon einige Zeit Mitglied im Forum und möchte einen Abschlussbericht geben :

Ich hatte vor 1,5 Jahren massive Probleme in der linken Schulter, habe Strombehandlung und Physiotherapie bekommen -ohne den geringsten Erfolg.
Erst seit ich das Schulterhorn benutze ...

Frage an Thomas :
Bisher hatte ich nach dem Physiot. immer ein angenehmes Gefühl in der Schulter, aber diesmal habe ich verstärkt Schmerzen an den üblichen Stellen ( Schulter, Arm ) - ich meine da hat mein bisher geschätzter Physio zu intensiv meinen Arm hin und her , auf und ab bewegt oder was ...

Hallo Thomas, hallo an alle!

Ich kann noch nicht mit großen Erfolgen aufwarten, aber auf jeden Fall ist da ein gutes Gefühl beim trainieren mit dem SH.
Trainiere 2-3 x die Woche noch ohne Gewichte.
Mir gefällt auch , dass man beim Anlegen des SH eine gute Haltung bekommt, weil das auch schon ein ...

Hallo Tom, hallo an alle!

War gestern zum 1.Mal beim Physio, was sagst du zu folgender
" Hausübung "? :

Schultern zu den Ohren ziehen und dann wieder ganz runter ( 15x)

Schultern hochziehen, im Halbkreis nach vorne wieder in Ausgansposition und wieder hochziehen usw.

Dieselbe Übung mit ...

Lieber Tom,

danke für den Tipp!!!!!

Grüße Heidi

Hallo Miteinander, hallo Tom!

Mir gehört das Schulterhorn jetzt seit 10 Tagen und habe seither 5 x trainiert,

beim ersten Mal ohne Gewicht, beim 2.Mal habe ich 0,5 kg pro Seite verwendet.
Da hat mir aber am nächsten Tag der Arm mehr weh getan wie üblich, deshalb trainiere ich jetzt wieder ohne ...

Hallo !

Ich habe seit einem 1/2 Jahr Probleme mit meiner linken Schulter - Bewegung nach oben stark eingeschränkt, Schmerzen vom Hals bis in den Arm.
Diagnose PHS links, Supraspinatus-Tendiose linke Schulter - ich habe das so verstanden, dass zwischen Schulterdach und Oberarmknochen der Platz ...