Hi!

Das wundert mich sehr, was Du da schreibst :-)

Mir hilft das SH sehr gut, aber nur, wenn ich relativ hohe Gewichte nehme.


Leider habe ich das Horn drei Wochen ausgeliehen... Jetzt habe ich wieder Schmerzen :-(


Jetzt trainiere ich wieder mit so ca. 10-12 kg pro Seite. Das kommt mir recht ...