Hallo :D

Meine Probleme liegen massiv im Schulter und Nackenbereich.Es betrifft mal die Muskulatur im ganzen oberen Bereich oder nur die Rückenmuskulatur neben der Wirbelsäule.ich soll diese Muskeln erheblich stärken geht das damit?damit verspannungen Rückenschmerzen und Kopfschmerzen aufhören ...