Ach so nach dem Training starte ich wieder am übernächsten Abend.

Hi Thomas,

wie im Manual beschrieben, setze ich mich auf den Stuhl und lege die SH wie beschrieben an.
So das die Partie wo der Hals reinkommt unter dem Knochen wo der Hals zu Ende ist liegt.

Mit dem blauen Expander übe ich dann.

Satz1 20x
Satz2 20x
Satz3 17x
Satz4 15x
Satz5 13x
Satz6 13x
Satz7 ...

Hallo, da bin ich wieder.
Erstmal vielen Dank für die Adresse.
Ich war aber noch nicht dort, weil ich mir Mitte März die Schulterhilfe Standard bestellt habe.

Das Training ließ sich gut an und ich hatte leichten Muskelkater hinten am Schulterblatt.

Nach ca. 4 Wochen Training alle 2 Tage bekam ich ...

Schade , 45 Zugriffe und noch keine Antwort. :(

Weiterhin habe ich auch noch in der rechten Schulter lt. Doc eine entzündete Bizepssehne und wieder Diclofenac 75mg morgens und abends.

Dies ist momentan weitaus unangenehmer weil ich das Gefühl habe das im vorderen Bereich der rechten Schulter ...

Hi mein Name ist Horst.

Ich hatte das erste mal in 2009 Probleme mit der linken Schulter wo dann nach Spritzen und MRT ein
Impingment festgestellt wurde.
Danach hatte ich 2 Jahre keine Beschwerden mehr.

Im Frühjahr 2012 ging es wieder los und ging ich erneut zum Orthopäden der erstmal Diclo 75mg ...