Hallo

Bis jetzt habe ich etwa 6 mal mit der Schulterhilfe trainiert und konnte mich auch steigern. Bin jetzt bei 2 Aufwärmsätzen mit zwei 0.33 l Flaschen und 4 x 20 Wiederholungen mit den blauen Bändern angelangt.

Die Schmerzen sind jedoch immer noch gleich, nach dem Training spüre ich die ...

Ja konnte meine Schulterhilfe gestern abholen, und habe sie dan auch gleich einmal ausprobiert.

zuerst mit 2 kleinen pet Flaschen 2 Sätze an 20 Wiederholungen zum aufwärmen und dann 2 Sätze a 15 Wiederholungen mit den Blauen Bändern.

Während des Trainings spührte ich ein ziehen und danach hatte ...

Guten Tag allerseits !

Ich bin 24 Jahre alt und habe seit einem Tennisspiel vor etwa 2 Monaten Schmerzen in der linken Schulter. Die Schmerzen spüre ich vorrallem im Ruhezustand nicht aber bei bestimmten bewegungen. Meine Orthopädin hat mir als erstes eine Schleimbeutelentzündung diagnostiziert und ...