Hallo,

könnte mir jemand den im Handbuch abgebildeten Trainingsplan einscannen und nachreichen?
Bei meinem ersten Training bin ich doch gleich so euphorisch gewesen, dass ich dort schon angefangen habe, zu kritzeln

Vielen Dank.
vin

Hallo vin,
wenn Du den Plan noch nicht hast, schicke ich ihn Dir gerne.
Schick mir dazu einfach eine Mail an td@schulterhilfe.de

Ciao

SH-Tom