Allgemeine Fragen zur Schulterhilfe können hier gestellt und diskutiert werden. Außerdem kannst Du hier erfragen, ob die Schulterhilfe auch für Dich in Frage kommt.
wenn du das gewicht kontrollieren kannst unter einer sauberen trainingsausführung mit belastung auf der zielmuskulatur kannst du auch mit den 5kg trainieren!
