Nackenkrampfen
Verfasst: 19 Okt 2008 15:20
Heyho
Zur Zeit hab ich beim Training iwie immer das Problem das ich iwie während des Sh Trains total verkrampfe um die SH richtig in Position zu halten, d.H. ich bekomme dadurch auch immer unangenehme Zugschmerzen im Nacken und darunter im Rückenbereich ...
Wie ist das bei euch? Wie stark drückt ihr die SH nach unten? Könnt ihr den Nacken immer komplett locker lassen während des Trainings?
Wäre es möglich das ijemand mal ein Trainingsvideo aus verschiedenen Positionen aufnimmt und das bei Youtube reinstellt?
Gruß Fabian
Zur Zeit hab ich beim Training iwie immer das Problem das ich iwie während des Sh Trains total verkrampfe um die SH richtig in Position zu halten, d.H. ich bekomme dadurch auch immer unangenehme Zugschmerzen im Nacken und darunter im Rückenbereich ...
Wie ist das bei euch? Wie stark drückt ihr die SH nach unten? Könnt ihr den Nacken immer komplett locker lassen während des Trainings?
Wäre es möglich das ijemand mal ein Trainingsvideo aus verschiedenen Positionen aufnimmt und das bei Youtube reinstellt?
Gruß Fabian