Schulterschmerzen Forum Schulterforum.de von AktiFlex KG

Hallo an alle!

Auch ich habe mir vor etwa 4 Wochen das Schulterhorn zwecks Probleme in meiner Schulter erworben.
Ich betreibe Kraftsport(BB) und benutze das SH an meinen Trainingsfreien Tagen.
Zu meinem Training mit dem SH:Alle 2 Tage 6 Sätze 25-20 Whd,und zwischen den Sätzen 1,5 bis 2min Pause.

Jetzt nach 4 Wochen muß ich sagen das meine Schmerzen schon wesentlich besser geworden sind,und auch so denke ich das es eine sinnvolle Investiiton war!!

Jetzt wollte ich mal wissen was ihr in den Pausen macht legt ihr das SH ab,oder setzt ihr euch hin oder bleibt ihr einfach nur stehn?

In diesem Sinne
MfG
Renegade

Hallo Renegade,

ich lege das SH ab und mache in der Pause schon mal ne Kleinigkeit im Haushalt.

Viele Grüße
Flower.Child

Hallo Renegade,
ich binde mein SH-Training oft in mein Cardio-Training ein. Also kurz runter vom Laufband oder Rad und einen Satz SH usw.........
Also Zeit optimal genutzt!

Ciao
Thomas

Guter Plan Flower.Child aber lass das bloß nicht mein Mädel höhren sonst kommt sie vieleicht auf falsche Gedanken !

@sh-tom auch das höhrt sich gut an