Hallo Cinderella,
Glückwünsche zu deiner Anschaffung.
Du wirst sehen es wird schon bald aufwärts gehen, das kann ich dir versprechen.
Ich trainiere seit der Weihnachtszeit den gesunden Arm links, der rechte wird gerade von der Physiotherapeutin behandelt.
Ich habe eine Frozen Shoulder und auch eine Kalkablagerung an der Sehne.
Seit ich die Übungen zusätzlich mit dem Terra Band mache -die Therapeutin hat mir zusätzlich zur SH noch Übungen gezeigt- hat sich mein sehr ausgeprägter Rundrücken sichtbar gebessert, die Haltung geht immer mehr in die Senkrechte. Man kann sogar schon deutlich erkennen dass sich das Schulterdach anhebt. Das abstehende Schulterblatt auf der kranken Seite hat sich auch schon toll gebessert.
Ich muß sagen mein Spiegelbild gefällt mir ausgesprochen gut, es geht endlich aufwärts.
Heute habe ich die SH weiterempfohlen, die Frau dachte sie könne mit Nordic Walking ihre Beschwerden in den Griff bekommen und wundert sich dass es anstatt besser immer schlimmer wird.
Ob sie meinen Rat allerdings befolgt wird man sehen.
Meine ganze Familie freut sich mit mir und das baut unheimlich auf.
Der Ergeiz ist ist jetzt stärker denn je, ich kann es nicht erwarten das erste mal in der SH die re. noch eingeschränkte Seite richtig trainieren zu können.
Also Cinderella, viel Erfolg und Durchhaltevermögen, ich habe gelernt dass es sich lohnt!
Muskelkater ist am Anfang ganz normal, wegen der Gewichtssteigerung kann dir Tom am besten Auskunft geben.
Viele Grüße
Claudia Jahn
