lukas hat geschrieben: 19 Feb 2022 08:30
Hallo!
Auch ich würde gerne einer Whatsappgruppe beitreten wenn dies denn ginge? =)
Kurze Erklärung:
Hatte vor 2 Jahren das Problem nicht mehr richtig atmen zu können, ich konnte nur sehr schwer groß aufs Klo und vom Schlafen hielt mich eben auch dieses Herzklopfen ab, das sehr stark spürbar war.
Medizinisch alles in Ordnung, nach Osteopathie und Training alles bis auf das Herzklopfen wegbekommen, gehe davon aus, dass ich das Lower-Back-Syndrom und das Upper-Back-Syndrom hatte, derzeit bleibt mir nur mehr das Upper-Back-Syndrom, also nach vorne gezogene Schulter, schwacher Nackenmuskel oder auch Trapezius genannt und verkürzte Sehnen.
Komischerweise war das Herzklopfen seit mehreren Monaten kein Thema mehr, auch wenn ich länger keinen Sport gemacht habe, oder unzählige Stunden, Tage, Monate vor dem PC gesessen bin, ist eher das KLo gehen schlechter geworden als der Schlaf und das Herzklopfen.
Ich frage mich nun warum kommt das jetzt auf einmal so plötzlich wieder, nachdem ich echt brav im Training bin, regelmäßig zur Osteopathie gehe, meine Brustwirbel eingeränkt werden und ich viel dehne und mobilisiere.
Bin eigentlich nicht der Typ dafür mich verrückt zu machen, oder die Nerven wegzuschmeißen, ganz im Gegenteil, daher kann ich mir nicht vorstellen, dass so ein Herzklopfen psychisch sein kann.
Eine Wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2007 belegt, dass der Nackenmuskel der sich ja über den halben Rücken runter erstreckt Signale an das Gehirn abgibt bezüglich Herzrate, Blutdruck und Atmung. Wenn dieser Muskel verspannt, oder gar verletzt ist kann die Signalgebung des Muskels an das Gehirn gestört sein und es könnte dieses Herzklopfen entstehen. Zumal bei mir das Herzklopfen eben nur im Liegen auftritt und mich eigentlich nur am Schlafen hindert, was eh schon genug ist wenn man bedenkt wie wichtig schlafen ist.
Was mir auffällt ist, das mein mittlerer Trapezmuskeln, also der genau zwischen den Schulterblättern, extrem schwach im Gegenteil zu dem oberen und unteren Muskelansatz ist. Mir kommt vor wenn ich diesen Teil im Studio trainiere, dann habe ich das Herzklopfen noch an diesem Abend, da nutzt auch dann keine Massage und keine Dehnung oder Mobilisation mehr. Was in den letzten Tagen öfter geholfen hat war ein Muskelentspannungsbad von Tetesept.
Ich versteh einfach nicht wie das immer wieder kommen kann, ich trainiere jetzt mal weiter an jedem Tag wo ich ausgeschlafen bin, falls sich herausstellt, dass es der Nackemuskeln ist, der das Herzklopfen verursacht, gebe ich euch das gerne weiter!! Ich trainiere auch sehr viel Beine und Rumpf in letzter Zeit da ich denke einen Körper baut man von unten nach oben wie ein Gebäude
Hat hier noch wer Infos oder Ratschläge zu dem doofen Herzklopfen?
Danke
LG Lukas
