Es geht tatsächlich zwei Schritte vor, einen zurück...
Letzte Woche habe ich Rasen gemäht. Viel Rasen, weicher Boden, dazu schweres Kabel. Sehr anstrengend für den Arm.
Am nächsten Morgen tat nicht nur der Arm weh, sondern ein Nerv vom Nacken schmerzte.
Nachmittags sind wir dann Fahrrad gefahren. Bei meinem Fahrrad stützt man sich auf die Arme.
Danach war der Schmerz vom Nacken unerträglich. Ich habe zum ersten Mal Voltaren genommen. Das half dann schnell.
Am nächsten Morgen hatte sich alles relativ beruhigt... gestern morgen im Bett noch ein leichter Schmerz. Und heute selbst die ersten Bewegungen schon schmerzfrei. Nur noch ein leicht angestrengtes Gefühl in den Muskeln.
So kann's weitergehen. Mit einigen Rückschlägen bei stärkerer Beanspruchung also insgesamt eine durchaus positive Entwicklung.
Die andere Schulter brannte letzte Woche nach stärkerer Beanspruchung mal kurz. Nach einer Eispackung aber wieder völlig o.k.
