ich habe wg. der Schleimbeutelentzündung und Bizepsehnenentzündung auch Phlogenzym genommen....ohne Erfolg...

Zwei verschiedene Orthopäden bestätigten mir nochmal, dass die Wirkung wissenschaftlich nicht nachgewiesen ist...

Meine Meinung: Gebt das Geld lieber für was anderes aus

Hallo zusammen,

obwohl das Thema schon etwas veraltet ist, möchte ich trotzdem meine Erfahrung dazu preisgeben.

Ich selbst habe Phlogenzym (das Akutprodukt von Wobenzym) im Rahmen meiner Bizepssehnenentzündung genommen.

Ergebnis: kein Erfolg...

Habe auch ein bisschen danach gegoogelt und ...

Hey,

danke für den Tipp. Die vertikale Maus habe ich im Internet schon gesehen. Meine Arbeitskollegin von gegenüber kümmert sich im Moment darum, da sie nach einer Bandscheiben-OP im Nackenbereich sich auch mit so etwas beschäftigt.

Wir bekommen sogar kurzfristig eine Maus zum ausprobieren.

Die ...

sooooo...ich habe jetzt seit knapp 2 wochen KEINE Schulterhilfe mehr gemacht und habe einen deutlichen geringeren Grundschmerz in der Bizepssehne.

Ich werde jetzt erstmal die Sache noch ein wenig aussitzen und hoffen, dass sich die Sehne gut erholen kann. Leider wirft mich die regelmäßige PC-Arbeit ...

Hallo Georg,

tja, wenn du der einzige bist, der hilfreiche Tipps geben kann, dann bleibts wohl dabei, dass nur du mir antwortest. Aber trotzdem schade, hast schon recht.

Kühlung vor und nach den SH-Übungen mache ich bereits. Den Tipp habe ich auch hier aus dem Forum.

Das mit dem Dehnen ist auch ...

Hallo Georg,

also direkte Schmerzen vom Impingement habe ich noch nicht lange. Es ist nur so, dass ich seit Jahren am Computer eine ungesunde Haltung einnehme und mir leider angewöhnt habe, die Schulter zwischendurch "anzuspannen" und daher kurzzeitig Druck im Gelenk aufbaue.

Nachtschmerzen hatte ...

Hallo Georg,

also außer den Schulterhilfe-Übungen und Dehnübungen mache ich seit Dezember 2008 nichts anderes. Kein Kraftsport usw. halt.

Kühlen tue ich regelmäßig, tagsüber auf der Arbeit, wenn es gerade passt mit einem Kühlschrankkalten Gelkissen und Abends dann mit Tiefkühlfachkühlen Gelkissen ...

Hallo zusammen,

meine Schultergeschichte habe ich in einem anderen Thread bereits ausführlich dargelegt. Ich habe mir daraufhin das Schulterhorn gekauft und auch zwischenzeitlich schon fleißig trainiert.

Nochmal kurz zusammen gefasst:

Impingement-Syndrom Stufe 1-2 mit leichter ...

Zu dem Ziehen nochmal:

Bei den L-Flies habe ich das nicht. Denke auch nicht, dass es am Gewicht liegt. Schaffe damit im ersten Durchgang die 26 Wdh und danach um ca. 2 abfallend weniger. Gewicht ist derzeit rd. 2,8 kg. Hab vor 1 Monat mit 2,1kg angefangen und bisher auch kein Problem gehabt.

Hallo zusammen,

dann wollen wir mal alles auf einen aktuellen Stand bringen:

Ich benutze die Schulterhilfe jetzt seit ca. 1 Monat mittlerweile jeden 2ten Tag und mache direkt im Anschluss noch die L-Flies (seitlich liegend).

Folgende Situation hat sich bei mir gestern nach einem Arztbesuch ...

So, die Schulterhilfe ist vorgestern gekommen. Habe gerade das erste mal trainiert und ich bin bis jetzt sehr zufrieden mit dem Gerät!

Habe nach der ersten Einheit sofort eine leichte Haltungsveränderung nach hinten bemerken können.

Werde jetzt in Zukunft Brustübungen zunächst komplett auslassen ...

Hallo,

erstmal danke für die Antworten! Die haben mir schonmal echt gut geholfen. Habe jetzt allerdings noch ein paar Fragen:

1. Wie sieht es jetzt mit Sport aus? Sollte ich noch ein paar Tage aussetzen, in der Hoffnung, dass die Entzündung abklingt? Ehrlich gesagt glaube ich, dass ich bedingt ...

sorry, ich wollte noch eine kleine Ergänzung machen:

Damit nicht jeder im Zitat sucht, hier die Ergänzung:

Bei klassischen "Drückübungen"(z.B. Bankdrücken) knackt es sehr Häufig im rechten Schultergelenk, allerdings alles ohne Schmerz. Ansonst habe ich ich beim Trainieren ein gutes Gefühl und ...

Hallo zusammen,

auf Grund meiner Schulterprobleme bin nach einiger Suche im Internet auf dieses Forum hier gestoßen. Da ich doch recht informative und hilfreiche Beiträge finden konnte, wollte ich mal meine Geschichte über meine Schulter an euch weitergeben. Vielleicht kann mir ja jemand helfen ...

Hallo zusammen,

auf Grund meiner Schulterprobleme bin nach einiger Suche im Internet auf dieses Forum hier gestoßen. Da ich doch recht informative und hilfreiche Beiträge finden konnte, wollte ich mal meine Geschichte über meine Schulter an euch weitergeben. Vielleicht kann mir ja jemand helfen ...