Hallo!
Erstmal hab ich den Orthopäden gewechselt.
Der hat mir genau gesagt WELCHE kleinen Muskeln ich stärken soll.
Das habe ich nun 2 mal in der Woche im Fitnessstudio getan mittels Geräten und Hanteln bzw. Band.
Zuhause nutze ich mittlerweile 2 mal die SH und hab sie sozusagen vor der Bettkante ...
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- 03 Nov 2007 13:45
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- 08 Sep 2007 09:29
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Eine neue Schultergeplagte...
Hallo, ich bin 40 Jahre alt und habe 4 Kinder.
Meine derzeitigen Symptome sind seit November 2006:
Muskelkaterähnliche Verspannung im Nacken- und Schulterblatt-Bereich, die bewegungseinschränkend sind. Massage, Wärme etc. hilft nicht dauerhaft.
Linke Schulter stark bewegungseingeschränkt durch ...
Meine derzeitigen Symptome sind seit November 2006:
Muskelkaterähnliche Verspannung im Nacken- und Schulterblatt-Bereich, die bewegungseinschränkend sind. Massage, Wärme etc. hilft nicht dauerhaft.
Linke Schulter stark bewegungseingeschränkt durch ...