Hallo nochmal,

vielen Dank für die antwort Claudia. Jedoch wurde meine Frage bezüglich Gewichte beim schultertraining davon nicht beantwortet. Weiß hier jemand etwas???
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Beim Kraftsport wurde mir gesagt das meine Muskeln für sehr kurze ...

Eine weitere Frage:

gibt es eine Möglichkeit auch ohne Schulterhilfe Übungen zu machen die die Muskeln zumindest lockern/erhalten? Ich fahre für 2 Wochen mit dem Motorrad durch die Wüste und kann natürlich das Teil nicht mitschleppen.

Servus beinand,

Seit fast 10 Jahren habe ich Probleme mit meinen Schultern: Schmerzen / Bewegungseinschränkung / Kraftlosigkeit usw...
Nun hatte ich im Urlaub einen Sturz mit dem motorrad auf die rechte Schulter und damit kam ein neuer Schmerz hinzu: der Ruheschmerz. Seit Januar versuchten Ärzte ...