Hallo Heike,

weißt du noch wie deine Beschwerden angefangen sind?

Wenn ich mich recht erinnere, merkte ich es zunächst z.B. bei Spazierengehen im Wald auf unebenen Boden. Kam ich mal ins Stolpern, spürte ich einen heftigen Stich in der Schulter.


Wie hast du diese vor 9 jahren in den Griff ...

Hallo Gab,

als meine Schulterprobleme vor ca. 9 Jahre das erste Mal auftraten, ist vorher nichts besonderes gewesen, was die Ursache hätte sein können. Zumindest nichts, dass die Diagnose nach dem Kernspin ("sieht aus, als ob Sie jahrzehntelang über Kopf Schwerstarbeit gemacht hätten ...

Bei mir ging die Bewegung zuerst auch nur wenige Zentimeter, dann Blockade. Nach mehrmaligem Versuch kam ich weiter, aber nicht schmerzfrei.

Insgesamt ist die Schulter bei mir aber auch recht beweglich. Habe aber seit gestern wieder stärkere Schmerzen gehabt (zwei Tage vorher Rasen gemäht...)

auf das man dann auch "richtig" antworten kann.

:^o
Viele Grüße
Claudia

:P


Übrigens macht in der Regel eine Plauder- und Spaßecke, in der auch jenseits des Hauptthemas geplaudert werden kann, tatsächlich ein Forum wesentlich attraktiver, so dass dann auch mehr los ist.

Bin ja selbst eine ...

xapi hat geschrieben:das schulterhorn berührt den nacken nicht?
sogar nach anleitung (handbuch) berührt das SH ganzklar den nacken.

Wir haben offenbar unterschiedliche Meinungen, was unter "Nacken" läuft.

Wenn dich die Beiträge nicht interessieren könntest du vielleicht nur die lesen die für dich in deinem Fall wichtig sind

Und gerade darum wäre es wichtig, dass gerade du darauf achtest, in welchem Thread du deine aktuellen Berichte postest. Das ist leider völlig wahllos. Du schnappst dir den ...

Ich persönlich finde es gut, dass im Forum auch über andere Sachen geschrieben wird

Ja, ich auch. Aber muss das in Threads mit einem ganz anderen Thema gehen? Oder müssen Antworten in einem anderen Thread als die Frage gepostet werden? Nur weil in diesem Thread eh gerade geschrieben wird ...

Hi,

ich lese regelmäßig im Forum und mich stört, dass der gerade aktuelle Thread dann meistens genutzt wird, um um die eigenen Belange zu erzählen oder einfach auch nur zu plaudern.

Egal, um welches Thema es des Eröffner des Threads gerade gegangen ist.

So wird's unübersichtlich und für ...

Aber die Schulterhilfe liegt doch gar nicht im Nacken auf.

Das mit dem Sehnen- oder Muskelanriss wird übrigens auch bei der MTR nicht eindeutig geklärt. Bei mir war ja vor Jahren da die Diagnose "Muskelabriss". Deshalb wurde die OP empfohlen.

Der Muskel war aber nicht gerissen. Tatsächlich festgestellt werden kann das wohl erst bei der OP.

Es geht tatsächlich zwei Schritte vor, einen zurück...

Letzte Woche habe ich Rasen gemäht. Viel Rasen, weicher Boden, dazu schweres Kabel. Sehr anstrengend für den Arm.

Am nächsten Morgen tat nicht nur der Arm weh, sondern ein Nerv vom Nacken schmerzte.

Nachmittags sind wir dann Fahrrad gefahren ...

Nachdem ich am Samstag Aqua Power mitgemacht habe und gestern dann auch noch schwimmen war, tat mir gestern abend auf einmal der Oberarm an der Innenseite ziemlich weh. Beim Schwimmen taten die Muskeln des Unterarms auch an einer Stelle plötzlich weh.

War wohl zuviel des Guten.

Aber in der Nacht ...

acapulco hat geschrieben:Generell würde ich aber sagen daß man immer versuchen muß die eigenen Grenzen auszuloten.

Aber Muskeln bauen sich nun mal in der Ruhephase auf. Wenn die nicht vorhanden ist, erreicht man das Gegenteil.

Ach ja, der Mann meiner Arbeitskollegin hat die OP gerade hinter sich. So sind die Schmerzen wohl wesentlich besser und auch die Beweglichkeit, aber gestern sollte er zum Neurologen, weil er noch manchmal ein taubes Gefühl bis in die Hand hat. :schulter:

Hast Du trotzdem manchmal noch Schmerzen?

Ich hatte vor zwei Jahren mit Kieser-Training angefangen. Da gings wieder los. War aber nach Spritzen und Schonung behoben. Die Schulter ist jetzt halt noch empfindlich, wenn ich beim Sport sie zu sehr beanspruche. Aber nichts im Vergleich zu den ...