Hallo Anna!

Hatte die selbe OP wie du,und im nachhinein muß ich sagen wäre es besser gewesen ich hätte gleich das Sh endeckt,weil die op wie ich jetzt sagen kann nix gebracht hat.Was jetzt wirklich linderung bringt ist eben das training mit dem Schulterhorn.Ich kann das deshalb sagen weil ich etwa ...

Guter Plan Flower.Child aber lass das bloß nicht mein Mädel höhren sonst kommt sie vieleicht auf falsche Gedanken !

@sh-tom auch das höhrt sich gut an

Hallo an alle!

Auch ich habe mir vor etwa 4 Wochen das Schulterhorn zwecks Probleme in meiner Schulter erworben.
Ich betreibe Kraftsport(BB) und benutze das SH an meinen Trainingsfreien Tagen.
Zu meinem Training mit dem SH:Alle 2 Tage 6 Sätze 25-20 Whd,und zwischen den Sätzen 1,5 bis 2min Pause ...

Hallo sh-tom,

Erst mal danke für die schnelle Antwort.Laut meinem Gefühl her sind es die hinteren und seitlichen manschetten.Und das Training habe ich seid der Geschichte schon ziemlich zurückschrauben müssen,da auch die Biezepssehne noch nicht volkommen verheilt ist.Ich denke ich werde es mit dem ...

Erst mal Hallo an alle bin neu hier!

Ich hatte vor 2 bis 3 Monaten eine OP an der Schulter wo ein Stück Knochen abgeschliefen wurde damit mehr Platz für die Biezepssehne da ist,da ich Jahrelang probleme damit hatte.Während der OP wurde festgestellt das meine lange Biezebssehne fast ganz abgerissen ...