Hallo,

ich bin wirklich keine Fachfrau und kann nur meine persönlichen Erfahrungen schildern.
Meine OP sollte im Herbst 2006 sein, auch mit 6 Wochen Vorlauf und dem Rat des Chirurgen, ganz intensiv in dieser Zeit Aussenrotatorentraining vorher zu betreiben.
Wenn die Sehne nicht beeinträchtigt ist ...

Hallo Thomas,
ich habe seit langer Zeit mal im Forum vorbeigeschaut, weil es mich interessierte, wie es den anderen so geht, denn mir geht es sehr gut!
Und ich war richtig erschrocken, was ich da von dir hören musste!

Da ist ja der Alptraum schlechthin, man lässt eine Op machen, und stellt ...

Hi, Thomas,
ich kann das jetzt nur von meiner Seite aus sagen, bin ja nicht operiert, deshalb weiß ich nicht, ob das für dich jetzt auch genau so zutrifft.
Bei der Physiotherapie wurde mir gesagt, pendeln schadet nie, das kann ich machen , so oft ich will.
Ich habe mir Hanteln mit so ...

Hi Tini,

das kann etwas dauern. Das Liegen nachts ist ein großes Problem, das kenne ich auch.
Die Tipps mit dem Kissen sind sehr gut, wenn du Verspannungen hast, kannst du eine richtige Rolle aus einer Decke machen. Das ist die ersten Male gewöhnungsbedürftig, hat mich aber gut entlastet.

Aber was ...

Hi, Thomas,
Ja , Geduld ist hier gefragt. Ich hätte die OP auch schon im Oktober letzten Jahres durchführen lassen sollen. Da ich wußte, was in etwa auf mich zukommt ( Meinem Mann habe ich beim RocknRoll leider die Supraspinatussehne "abgefetzt", sie ist dann wieder geflickt worden), habe ich mir ...

Hi Tom,
ich habe mich lange nicht gemeldet, vielleicht, weil es meinen Schultern besser geht :oops: , ist keine richtige Entschuldigung.
Zu den Schulterproblemen beim Krafttraining möchte ich mich mal wieder einschalten. Ich weiß nicht , ob es erwiesen ist, dass Bodybuilder mehr Schulterprobleme ...

Ich hatte und habe die gleichen Probleme wie du.
Bei mir war zuerst der rechte Arm/Schulter betroffen, der ist jetzt wieder o.k.
Der ging auch lange Zeit nicht an die 90 Grad, ich habe dann nur so trainiert,
wie es schmerzfrei ging. Der jetzt kranke linke muckt genauso rum, anwinkeln und seitlich ...

Hallo Schnuppe, das hört sich ja ganz toll an!
Herzlichen Glückwunsch zu diesen Fortschritten, das macht uns auch Mut!

Wohin hast du die Spritze bekommen, seitich in die Schulter oder hinten?
Meine erste Kortisonspritze hat keinerlei Wirkung gezeigt, leider, ich überlege, ob ich die 2. überhaupt ...

Hallo Gabi,
was du schreibst, kommt mir sehr bekannt vor!!
Auch bei mir fing es im Arm an, so Bereich Bizeps, ich habe es für Überlastung gehalten, es ging an beiden Armen so los!
Dann der Ellenbogen, Ausstrahlung bis in die Finger, manchmal Daumen, manchmal kleiner Finger- Ringfinger, und dann die ...

Hallo an alle Schultergeplagten,
mag sein, dass das Thema schon mal da war, ich möchte trotzdem nochmals genau nachfragen.
Nachdem bei mir sich die Ärzte nicht so einig waren, woher meine Schulterprobleme kommen, würde es mich sehr interessieren, was bei euch alles in Betracht gezogen wurde.

Bei ...

Hallo Ihr,
ich muss mich mal wieder melden.
Ich hatte vor einiger Zeit einen Beitrag eingestellt, und geschrieben, wie gut es meinem rechten Arm nach den Schulterhornübungen nun geht- zu früh gefreut.
Ich glaube, ihr könnt mich in den Club aufnehmen!
Trotz beidseitigem Training hat es nun den linken ...

Hallo Claudia,
also bei mir wurde das MRT recht schnell gemacht.
Es wurden beim Orthopäden zuerst diese vielen verschiedenen Tests gemacht (painful arc, Lift off, Kennedy etc.) , die irgendwie nicht so aussagekräftig waren.
Nachdem der Orthopäde die Schulter und die Halswirbelsäule geröntgt hatte ...

Hallo Frauke, hallo Claudia,
das Alter betreffend, ich bin 48, kanns schon stimmen!
Bei mir hat es vor gut einem Jahr begonnen, erst rechts, dann links.
Ich habe ein abgewinkeltes Schulterdach rechts laut MRT, das soll sich so
schräg runterziehen und den Raum halt eng machen.
Supra-und ...

Hallo Frauke,

dann geht es dir ähnlich , wie es auch mir ergangen ist!
Zuerst die eine, dann die andere Schulter, man mag es bald gar sagen, und denkt, das kann doch eigentlich nicht sein! Die erklären dich für doof!

In der schlimmen Phase habe ich mir auf Empfehlung meiner Physiotherapeutin ein ...

Hallo an alle!

Ich muss jetzt auch mal schnell den Stand der Dinge mitteilen.
Nach dem Trainining mit dem Schulterhorn (im Herbst 2006 begonnen) geht es meinen Schultern wesentlich besser! Der schmerzhafte Bogen ist nahezu
komplett verschwunden, auch liegen kann ich beidseitig wieder. Zusaetzlich ...