Hallo :)

Mein SH ist angekommen :D
Habe sofort mit dem 1. Training begonnen - ohne Gewichte.
Es schmerzte zwar etwas aber ansonsten sehr gut. Werde wohl beim nächsten Training mit Gewichten arbeiten können.
Ein paar Std. später war mein Oberarm etwas druckempfindlich und
am zweiten Tag bemerkte ...

Hallo :)

Gestern wurde bei mir eine Kalkschulter diagnostiziert :shock:
Dummerweise habe ich mich ein paar Tage zuvor in einem Fitnessclub angemeldet #-o
Dort wird ein Zirkeltraining (Geräte) speziell für Frauen angeboten.
Was soll ich nun tun - es weglassen und nur mit dem Schulterhorn ...