Hallo Helmut,
ich wünsche dir für die bevorstehende Arthroskopie alles Gute und Erfolg für die Operation.
Natürlich würde ich mich freuen und ich spreche bestimmt für viele andere SH Benutzer wenn du dich dann wieder meldest wenn es dir besser geht. Vor allem was du für Fortschritte machst mit dem SH und wie du damit zurecht kommst.
Viele Grüße
Claudia Jahn

Hallo Acapulco,
auch bei mir wurde eine ausgefranste Supraspinatussehne auf dem MRT erkannt. Und es gab einen Orthopäden, der einfach gern operiert hätte und auch die Probleme des Impingement beseitigen wollte. Ich fühlte mich schlecht beraten bei ihm. Mein Physio hat mir bestätigt, dass dieser Arzt sehr schnell zur Operation rät (Geld verdienen!!) und bei jedem Patienten die selbe Standardoperation durchführt, mit mehr oder weniger guten Ergenissen.
Jetzt bin ich ohne Operation beschwerdefrei. Man muß sich bei solchen Dingen einfach auch auf das eigene Gefühl verlassen.
Viele Glück
Grüße
Margit

Hallo Margit,
auch ich bin froh mit der Schulterhilfe arbeiten zu können.
Die li. Schulter -re. hab ich ja eine Frozen Shoulder- wäre in kürzester Zeit mitbetroffen gewesen hätte ich nicht den Tipp für die Schulterhilfe bekommen. Seither bin ich li. beschwerdefrei, die re. Schulter werde ich bei einem neuen Physiotherapeuten behandeln lassen
Ich werde die Praxis wechseln weil er sich viel besser in manueller Therapie bei Frozen Shoulder auskennt, zudem ist er ausgebildeter Osteopath.
Er genießt einen guten Ruf und ich hoffe dass ich ausser Massagen -die letzten 4 Mon.- auch mal in den Genuß der manullen Therapie komme.
Über weitere Erfolge werde ich selbstverständlich berichten.
Viele Grüße an alle "Schulterbetroffenen"
Claudia Jahn

Hallo Forum,
ich wurde gestern an der Schulter operiert. Dabei wurde das enzündete Gewebe beseitigt der Schleimbeutel entfernt und 4-5 mm mehr Platz in der Schulter für die Sehne welche ebenfalls repariert wurde geschaffen. Ich war bereits am Abend, was den Operationsschmerz betrifft ,schmerzfrei.
Voltaren soll ich noch 2-3 Tage zur Entzündungshemmung nehmen. Den Arm kann ich heute ca. 45 Grad nach vorne ohne Schmerzen bewegen. Ab Donnerstag beginnt die KG. Bis dahin soll ich den Arm ohne Belastung als Unterstützung für die KG weiterhin bewegen um das Verkleben der Muskeln zu verhindern. Dem Krankengymnasten sind seitens des Sportarztes keine Grenzen vorgegeben. Er kann so wie es geht und möglich ist die Funktionsfähigkeit des Gelenks wieder herstellen. Ich lasse mich überaschen wie der Fortschritt in den nächsten Wochen voranschreitet und werde sofern Intersse besteht auch wieder darüber berichten. Desweiteren hoffe ich die Schulterhilfe aktiv in den Reha-Prozess einbinden zu können.
Grüße aus Mannheim
Helmut

Hallo Helmut,
schön dass deine Operation so gut verlaufen ist, und den weiteren Erfolg deiner Behandlung wollen wir natürlich miterleben.
Melde dich mal wieder wie es dir in der Zwischenzeit ergangen ist und wie die Gesundheit Fortschritte macht.
Viele Grüße und gute Besserung wünscht
Claudia Jahn

Hallo Forum,
ich wollte nochmals über meine Erfahrungen mit der Schulterhilfe als REHA nach der Schulteroperation berichten. Meine OP ist jetzt fas 4 Wochen her. Ich hatte bisher 7 KG Termine. Seit dieser Woche benutze ich die Schulterhilfe als Unterstützung meiner KG. Generell muß ich noch vorausschicken daß es mir nach der Operation von Tag zu Tag besser geht. In der Funktion bin ich schmerzfrei ,bei ca. 70 % Beweglichkeit und denke in den nächsten paar Wochen 100 % zu erreichen. Von meiner Warte aus war die OP sinnvoll und ich würde sie jederzeit wieder machen lassen. Jetzt zur Schulterhilfe. Ich stelle fest daß ich bereits nach 4 Trainingseinheiten die Gewichte schmerzfei erhöhen kann. In der ersten Einheit hatte ich bei den 2 letzen Übungsintervallen noch Probleme und konnte nur noch 15 bzw 10 Versuche durchführen. Ich habe dann wie vorgegeben einen Tag Pause eingelegt. An diesem Tag hatte ich verstärkt Schmerzen im Schultergelenk. Am 2. Übungstag waren die Schmerzen abgeklungen und ich hatte nur noch in der letzten Einheit Probleme. Nach einem Tag Ruhe hatte ich am 3. Übungstag keine Probleme mehr alle Intervalle durchzuführen. Heute am 4. Trainingstag ist mir die Übung bereits mit dem derzeitigen Gewicht so leicht gefallen daß ich ab Montag das Gewicht erhöhen werde. Das Training mit der Schulterhilfe werde ich die nächsten Wochen so weiter durchführen und die Gewichte Step by Step weiter erhöhen.
Bis demnächst mal wieder
Gruß Helmut

Hallo Helmut,
schön dass es bei dir so gut läuft, auch mit dem SH Training.

Am Anfang als ich mit dem Training anfing erging es mir -wie auch meinem Mann- genauso wie dir.
Ich dachte erst dass es noch mehr Schmerzen bereitet, aber musste doch feststellen dass es "Muskelkater" war.

Ich komme mit der li. gesunden Seite auch sehr gut zurecht, mein auch an dieser Seite bestehendes Engpass-Syndrom konnte ich mit dem SH in Griff bekommen, bis auf kleinere Verspannungen geht es "ihr" gut.
Der re. Arm ist durch die FS noch verklebt und ich bekomme dafür manuelle Therapie. Die Auftauphase ist noch nicht erreicht, wir werden daran arbeiten.
Im Anschluß werde ich auch den re. Arm im SH trainieren.

Noch weiterhin gute Besserung und viel Erfolg mit dem SH Training
Grüße
Claudia Jahn

Hallo Helmut,
was ist das für ein Präparat was du zustätzlich zu den Voltaren genommen hast, ist das ein Magenschoner?
Wie heißt er?
Ist vielleicht auch eine Lösung für mich in Zukunft, werde mich dann bei meinem Internisten erkundigen.
Viele Grüße
claudia Jahn

Halo Claudia,
das medikament ist Pantozol 20 mg oder auch 40 mg. Reguliert die Magensäure und wird auch bei nervösen und vegetativen Magenproblemen verschrieben ( immer erst unter Abklärung anderer Probleme wie Magengeschwüre etc.). Generell gehöret dieses Präparat immer in Verbindung mit Voltaren oder Ibuprophen gerade bei Langzeitbehandlungen oder großen Dosierungen von Schmerzmitteln verschrieben.
Grüße
Helmut

Hallo Helmut,
das wusste ich nicht, es wären mir bestimmt viele Schmerzen erspart geblieben wenn man mir den "Magenschoner" mit verordnet hätte.

Im Zweifelsfall hätten wir das Medikament auch auf Privatrezept bezahlt.

Ich werde es mir auf jeden Fall hier archivieren damit ich einen Anhaltspunkt habe falls ich einmal Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Rheumamittel Voltaren nehmen müsste.

Viele Dank nochmals für den Tipp


Viele Grüße
Claudia Jahn

Hallo Forum,
ich wollte mich mal wieder melden. Nun ist seit der OP ein 3/4 Jahr um. Ich kann den Arm wieder auf 150 Grad nach oben strecken ohne wesentliche Schmerzen. Auch das Greifen am Hosenbund nach hinten klappt ganz ordentlich. Eine kompette Schmerzfreiheit bei der Funktion werde ich wahrscheinlich nicht oder erst in Zukunft erreichen. Weg ist nach der OP in jedem Fall der Entzündungsschmerz der davor zu der eingeschränkten Beweglichkeit noch vorhanden war. Ich kann auf dem Arm wieder schmerzfrei Schlafen. Leider habe ich durch Stress und Arbeitsdruck zur Zeit ein Halwirbelproblem welches in beide Schultern ausstrahlt und derzeit den Schlaf beinträchtigt. Aber das bekommen wir mit einem guten PT ,den ich habe, in den Griff. Ich arbeite immer noch mit der Schulterhilfe, nicht mehr so oft und regelmäßig wie am Anfang nach der OP, aber zumindest einmal die Woche. Aber ich werde nach Rücksprache mit meinem PT wieder häufiger trainieren vielleicht hilft es auch um die immer wieder auftretenden Probleme im Halswirbel zu beseitigen.
Viele Grüße aus Mannheim
Helmut